लखनऊ : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर अपोलोमेडिक्स हॉस्पिटल ने आयोजित किया योग शिविर , – योग शिविर में एयरपोर्ट स्टाफ व अन्य ने किया योगा

रिपोर्ट – रवीन्द्र त्रिपाठी

लखनऊ । अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर अपोलोमेडिक्स हॉस्पिटल ने लखनऊ के चौधरी चरण सिंह अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे पर एक योग शिविर आयोजित हुआ । इसमें एयरपोर्ट के स्टाफ और अधिकारियों ने योग किया । कार्यक्रम की मुख्य अतिथि सेलिब्रेटी फिटनेस ट्रेनर श्रीमती रजनी मध्यांन ने पूरे स्टाफ को योग की विभिन्न मुद्राएं करवाई और योग से फिट रहने का संदेश दिया । शिविर में एयरपोर्ट स्टाफ व वहां मौजूद लोगों ने भी भाग लिया ।

अपोलोमेडिक्स सुपरस्पेशियालिटी हॉस्पिटल के सीईओ व एमडी डॉ मयंक सोमानी ने बताया कि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमें खुद के लिए समय निकालना चाहिए । अगर हम व्यायाम के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं तो इसका असर हमारी सेहत पर पड़ता है । प्रतिदिन योग करने से आप न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक तौर पर भी स्वस्थ रह सकते हैं । साथ ही शरीर को आराम भी मिलता है ।

उन्होंने ये भी कहा कि हमें फिट रहने के लिए कोई न कोई योग जरूर करनी चाहिए । योग फिट रहने का एक बेहतर विकल्प है । योग रक्तचाप और हृदय गति को नियंत्रित रखने में मदद करता है आत्मविश्वास में सुधार करता है तनाव की समस्या कम करता है । हमें अपने व्यायाम में योग को अवश्य शामिल करना चाहिए जिससे कि हम स्वस्थ्य रह सकें ।