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– हास्य सभी उम्र के लोगों को करता है तनाव मुक्त ।
कानपुर । हंसी में कैलोरी बर्न होती है एक अध्ययन के अनुसार दिन में 10 से 15 मिनट तक हंसने से लगभग 40 कैलोरी बर्न हो सकती है हंसने से एंडोमार्फिन का स्राव होता है । यह एक प्राकृतिक फीलगुड केमिकल है और अस्थाई रूप से दर्द से राहत देता है । परिणामस्वरूप नशा सेवन से हम कोसों दूर हो जाते हैं ।
उपरोक्त बात नशा मुक्त समाज आंदोलन अभियान कौशल के तहत सोसायटी योग ज्योति इंडिया व नगर निगम उच्चतर माध्यमिक विद्यालय जूही के संयुक्त तत्वाधान में आयोजित नशा मुक्त जीवन शैली में उपयोगी हास्य योग पर अंतरराष्ट्रीय नशा मुक्त अभियान के प्रमुख नशा मुक्त समाज आंदोलन अभियान कौशल के नेशनल ब्रांड एंबेसडर उत्तर प्रदेश प्रभारी योग गुरु ज्योति बाबा ने कही ।
ज्योति बाबा ने आगे कहा कि यह हास्य योग इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है । क्योंकि यह तनाव हार्मोन को कम करता है और प्रतिरक्षा कोशिकाओं और संक्रमण से लड़ने वाले एंटी बॉडी को बढ़ाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार करता है । हंसना एक प्राकृतिक व्यायाम है । जो कोशिकाओं को बनाती है याददाश्त में सुधार कर रचनात्मकता को बढ़ावा देती है । इसीलिए नशे में आनंद खोजने वालों को हास्य योग प्राकृतिक आनंद से भर देती है ।
योग गुरु ज्योति बाबा से छात्रा दीक्षा शुक्ला,फरहाना अंजुम, प्राची गुप्ता,सोनाली तिवारी,स्वाति तिवारी,महनूर आदि ने हास्य योग पर विभिन्न प्रश्न पूछे । इससे पूर्व प्राचार्य शशी किरण पांडे ने योग गुरु का स्वागत पुष्पगुच्छ भेंट करने के बाद जीवन को हर्ष पूर्ण बनाने में पवित्र ग्रंथ गीता पर अपने प्रायोगिक विचार रखें । अंत में योग गुरु ज्योति बाबा ने नशे से दूर रहने के लिए हास्य योग को प्रतिदिन 15 मिनट शामिल करने का संकल्प भी कराया ।
कार्यक्रम में हास्ययोग प्रेमी श्रीमती रश्मि शुक्ला,कुमारी ममता यादव,श्रीमती पूनम अग्निहोत्री इत्यादि थी ।
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